曹為霖院長：８個飲食策略，晉升免疫作戰力！－蔡一劭

維霖診所曹醫師

曹為霖院長推薦：８個飲食策略，提升免疫作戰力！這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境不花太多錢，輕易可得。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。維霖內科診所發現：人體內的菌群也變得多樣

BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation維持腸道菌群平衡的目的。隨著年齡增長另外，也幫助膠原蛋白生成飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時毒素入血，進而導致一些列疾病。因此被視做抗癌的明日之星。曹為霖大夫發現：同時，也會加強天然殺手細胞的勾當力。

鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。運動員的腸道中的有益菌更多。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。曹為霖大夫發現：同時，也會加強天然殺手細胞的勾當力。

維霖診所

台灣東北角具有蔚藍甯靖洋海岸，民眾除自駕旅遊外，還可以使用東北角台灣好行線路，如：黃金福隆線、宜蘭東北角海岸線、壯圍沙丘線串連全部東北角暨宜蘭海岸地域的交通網絡等，並且還有套票，輕易民眾遊玩，也讓民眾可以使用完美的遊憩辦事，感觸感染這甯靖洋這片湛藍海岸！

《東北角台灣好行-宜蘭東北角海岸線「東北角玩水趣」套票》包括巴士一日無窮搭乘券及衝浪體驗門票(含租用衝浪板、防磨衣與多對一根本講授30分鐘) 即使沒有衝浪經驗的新手也能在專業鍛練指點下進修根基動作與技能，挑戰成功站上衝浪板、起乘駕禦浪花，感觸感染衝浪的刺激與快感。

龜山島賞鯨

《東北角台灣好行-宜蘭東北角海岸線「烏石港賞鯨」套票》包括巴士一日無窮搭乘券及「龜山島賞鯨船票(賞鯨+繞島)」。搭船乘著浪花到三大漁場之一的龜山島海域找尋鯨豚的蹤跡外還可以從海上浏覽龜山島的奇景與牛奶海，對賞鯨豚有愛好的旅客，萬萬別錯過！。

東北角這片湛藍海岸是傳說中衝浪者的天堂，和佈滿鯨奇的龜山島，來到烏石港賞鯨、衝浪或是來杯下晝茶，看山、看海豐富又有趣，輕易體驗東北角海岸線的夏季風情！

楊景森_烏石港衝浪

相幹訊息可至官方臉書「東北角之友」查詢！

【旅遊經編纂部報道】

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個中「宜蘭東北角海岸線」計劃從礁溪轉運站動身，沿途貫穿連接熱點站點，例如:蘭陽博物館、外澳、烏石港及大溪站(臨近蜜月灣)共13個站點，都是宜蘭東北角海岸線的亮點主軸，輕易民眾一次旅遊東北角沿線觀光特點，本年東北角治理處推出夏季衝浪套票「東北角玩水趣」，超值優惠價＄485元（原價＄560）和「烏石港賞鯨」套票，超值優惠價＄800元（原價＄1,260），便可在暑假尾巴，感觸感染東北角的陽光和海洋！

圖片：東北角風管處供應

連士傑-衝浪比賽

龜山島賞鯨